健康咨詢描述: 六年級已經(jīng)來月經(jīng)了,身高148,同學(xué)們都笑我矮怎樣才能快速長高
來月經(jīng)是屬于正常的,月經(jīng)出潮一般都出現(xiàn)在12~18周歲,這個時候與身高生長是沒有關(guān)系的,只要是及時增加營養(yǎng),適量的體育鍛煉,還是能夠再繼續(xù)生長的。
你好,你現(xiàn)在12歲,正是青春發(fā)育期,所以一定要加強營養(yǎng),絕對不能減肥,補充上鈣片??梢远喑渣c有營養(yǎng)的食物,喝上酸奶純奶,多參加跑步等運動就有利于身高的發(fā)育。
病情分析:
從臨床經(jīng)驗觀察,適度長期身體鍛煉,高蛋白飲食,雞魚肉蛋奶蝦,多吃蔬菜水果飲食多樣化,保持心情舒暢,保證充足睡眠可以助長。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期注意營養(yǎng)和休息保暖,不吃辛辣生冷食物,不做劇烈運動,保證充足睡眠,有利于身心健康。
以上是對“六年級已經(jīng)來月經(jīng)了,身高148”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,六年級已經(jīng)來月經(jīng)了,身高一米四八,初潮后還會長身高的。
指導(dǎo)意見:
要注意合理營養(yǎng),多吃些鈣含量高的食物,食物多樣化,別挑食,有助于長身高!
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