我想知道，晚上熬夜玩手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠
女 | 19歲 2018-01-07 10:44:24
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來自天津市
健康咨詢描述： 我想知道，晚上熬夜玩手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠，或睡不深，愛做夢(mèng)等。近一周睡眠不太好，有時(shí)候失眠，睡著也睡不沉，有時(shí)愛做夢(mèng)，和晚上熬夜有關(guān)嗎？我該怎么保養(yǎng)大腦？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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