凌晨兩點多睡的，不到六點就醒了兩次

      你好！根據(jù)你說的情況分析，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成睡眠質(zhì)量不好。保持好的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。祝好！

      指導(dǎo)意見：
      這是睡眠不好，需要調(diào)整好心情，保證一個良好的生活習(xí)慣，調(diào)整一個良好的生活狀態(tài)，一般來說經(jīng)過這樣調(diào)整的話，可能都會改善的，白天的時候要少睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面說的情況來看，考慮應(yīng)該是休息不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，也可以看看中醫(yī)，用中藥來治療，祝您健康。
      以上是對“凌晨兩點多睡的，不到六點就醒了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！