皮膚暗黃，想要美白效果

      平時(shí)可以喝牛奶、羊奶、檸檬蜂蜜水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素c和維生素e可以做做美白面膜，避免紫外線(xiàn)的過(guò)多照射，少吃紅燒、辛辣、刺激性的食物。
      

      尊敬的咨詢(xún)者您好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您描述的情況分析，這個(gè)是內(nèi)分泌有問(wèn)題導(dǎo)致的，這個(gè)最好是你找一個(gè)中醫(yī)大夫，根據(jù)您的病癥，配一個(gè)合適的方劑來(lái)治療的
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果皮膚暗黃的話(huà)，你可以多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，少吃小食品，在飲食上調(diào)理效果是比較好的
      
      以上是對(duì)“皮膚暗黃，想要美白效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1.適當(dāng)去角質(zhì);
      2.敏感肌膚，保濕更重要;
      3.控油和減少油脂分泌;
      4.注意睡眠質(zhì)量。1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
      美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況要保持皮膚的清潔衛(wèi)生，盡量少吃油膩性的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，清淡飲食可以使用控油的洗面奶，另一方面的話(huà)多喝一些牛奶，可以做一些皮膚的護(hù)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)去是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的青春痘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，可以用維A酸涂抹。
      

      你好！皮膚暗黃的病因多見(jiàn)于貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素微量元素，平時(shí)運(yùn)動(dòng)少而導(dǎo)致的，建議您平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，多吃含膠原蛋白多的食物，肉皮，魚(yú)皮，豬骨頭等等，有時(shí)間需要檢查一下血常規(guī)，排除一下貧血。
      
      以上是對(duì)“皮膚暗黃，想要美白效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！