我想問一下身體虛，怎么調(diào)理

      你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主，建議你適當?shù)目梢院赛c健脾丸進行治療。
      

      這種情況建議首先養(yǎng)成良好的生活作息飲食習慣，適當運動鍛煉，避免熬夜勞累，保持情緒舒暢，注意飲食規(guī)律，避免煙酒，必要時可以找中醫(yī)應(yīng)用中藥調(diào)理治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況來看，建議您平時注意加強營養(yǎng)，多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯等，另外多曬太陽促進鈣吸收提高免疫力，多，進行戶外活動，多加鍛煉，增強體質(zhì)，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足。
      
      以上是對“我想問一下身體虛，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的情況描述，多吃補腎營養(yǎng)豐富的食物例如韭菜、海蠣、狗肉、羊肉枸杞等，要加強運動鍛煉身體，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去看中醫(yī)用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你的情況可以使用補腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
      指導意見：
      睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主