焦慮癥過度該怎樣治療好

      你好、解決焦慮的關鍵.不要用意志,你一直用意志來克服,結(jié)果適得其反,因為思想是神經(jīng)的傳導,不以你的意念為轉(zhuǎn)移,是潛意識控制的范圍.就這么簡單.因為這是釜底抽薪的方法,緩解你的壓力,解除你的焦慮,那么強迫自然而然就沒有了.再有就是你生活
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是焦慮抑郁癥引起的，建議立即到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢越o予坦度螺酮、丁螺環(huán)酮、氟哌噻噸美利曲辛，帕羅西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀等抗焦慮抑郁藥物治療。
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的癥狀描述考慮你是輕度焦慮癥的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議。要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。缺乏自信，是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?；颊呖偸菍ψ约和瓿珊蛻妒挛锏哪芰κ菓岩傻?，夸大自己失敗的可能性，從而增加憂慮、緊張和恐懼。
      
      以上是對“焦慮癥過度該怎樣治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運動性緊張。
      指導意見：從營養(yǎng)方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運動，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實上是引鴆止渴 積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對現(xiàn)實，在防治焦慮方面有重要意義