孕前注意什么，吃什么，補充什么，除葉酸外

      你好，沒什么特別需要補充的，建議多運動鍛煉，健康飲食，多吃綠色蔬菜，應季水果，少吃油膩食物，油炸食品，別熬夜，別久坐，可以多吃點豆類食品
      

      你好，根據(jù)你的情況，現(xiàn)在是備孕期，正常飲食就可以了，可以適當鍛煉，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)，少吃辛辣的食物油膩的東西，不要熬夜，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，孕前要到醫(yī)院做好各種備孕檢查，孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物。
      指導意見：
      您好，平時要多吃高蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆制品等；多吃水果蔬菜等，避免接觸有毒有害物質(zhì)。
      
      以上是對“孕前注意什么，吃什么，補充什么，除葉酸外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，懷孕前吃什么補什么沒有一定的規(guī)定，你根據(jù)自己的身體量力而行。
      指導意見：
      你好，懷孕以前起碼應該去醫(yī)院做身體的，全面檢查，檢查一下血常規(guī)，血脂血糖甲狀腺功能。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，備孕期間保持心情舒暢，營養(yǎng)均衡，不需要特殊的補充什么。
      指導意見：
      男性鍛煉身體，多吃點高蛋白食品，補補鋅，對精子質(zhì)量有幫助，祝您早生貴子。
      

      病情分析：
      你好，孕前除了藥補充葉酸外，鈣片也可以吃一點，多補充點維生素，多休息，注意身心健康，不要勞累，要心情舒暢。
      指導意見：
      建議您備孕期間注意休息，保持心情舒暢，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最好是監(jiān)測一下排卵期。