怎么瘦肚子，大腿，小腿呢？不吃藥物之類的

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，考慮您是想通過減肥調(diào)理改善體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想把自己的肚子大腿小腿減下來
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供的病情介紹，你想把自己的肚子大腿小腿減下來，不吃藥，我那你可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w操，或者去游泳，去健身房也可以，或者練練瑜伽，都可以的
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有一些偏胖情況，多是飲食脂肪過多，缺乏運(yùn)動(dòng)活動(dòng)等影響導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，最好通過多鍛煉活動(dòng)，跑步鍛煉等方式來改善利于減少一些多余脂肪，對(duì)身體健康會(huì)有很好改善，可以合理鍛煉一下，
      
      以上是對(duì)“怎么瘦肚子，大腿，小腿呢？不吃藥物之類的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，肚子，大腿，小腿肉肉多，想瘦身，不想吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您管住嘴，放開退，多運(yùn)動(dòng)起來。仰臥起坐可以瘦肚子上的肉肉。在床上躺著做騎自行車的動(dòng)作可以瘦大腿的肉肉。慢跑可以瘦小腿的肉肉。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的。還要科學(xué)有計(jì)劃的控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，瘦身可以通過運(yùn)動(dòng)效果比較好，也比較安全了，瑜伽或者跑步了。
      指導(dǎo)意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物了，多喝溫開水，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著了，堅(jiān)持鍛煉身體。