健康咨詢描述: 假日在家可能是勞累了,晚上11:30左右睡的覺,早上8:00醒的,醒來感覺沒睡夠,中午沒午休,下午開車時胸悶,氣上不來,后來打開窗戶好些了,晚上睡覺的時候快11點了都睡不著,心悸,不安,一直到12點多的樣子睡著了,今天中午困得不得了,可是又睡不著,太痛苦了,想初步看下到底哪里出了毛???
病情分析:
你好,按你的情況來說,還是比較常見的,本身勞累之后時間短,那么身體體力沒有恢復(fù),那么還是比較常見,不需要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
其實你可以繼續(xù)休息調(diào)節(jié)好看看,如果睡眠不好的話,也可以考慮配合藥物調(diào)節(jié)幫助睡眠的,希望你不要存在壓力,時間長些應(yīng)該可以恢復(fù)。
那在飲食上需要補(bǔ)些什么呢?
嗯,可以選擇清淡一些的食物,比如蘿卜骨頭湯之類的調(diào)節(jié)好,應(yīng)該影響不大。
好像還有點受涼了,鼻塞
嗯,那么存在感冒引起,需可以多飲水,必要時可以配合藥物治療感冒才行。
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