有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 假日在家可能是勞累了

假日在家可能是勞累了

女 | 35歲 2018-01-02 13:50:36 2人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述: 假日在家可能是勞累了,晚上11:30左右睡的覺,早上8:00醒的,醒來感覺沒睡夠,中午沒午休,下午開車時胸悶,氣上不來,后來打開窗戶好些了,晚上睡覺的時候快11點了都睡不著,心悸,不安,一直到12點多的樣子睡著了,今天中午困得不得了,可是又睡不著,太痛苦了,想初步看下到底哪里出了毛???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林子煌
林子煌 全南縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的骨折、骨腫瘤、骨結(jié)核、骨髓炎,四肢的血管 幫助網(wǎng)友:175358稱贊:20965
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2018-01-02 13:57:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,按你的情況來說,還是比較常見的,本身勞累之后時間短,那么身體體力沒有恢復(fù),那么還是比較常見,不需要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      其實你可以繼續(xù)休息調(diào)節(jié)好看看,如果睡眠不好的話,也可以考慮配合藥物調(diào)節(jié)幫助睡眠的,希望你不要存在壓力,時間長些應(yīng)該可以恢復(fù)。

2018-01-02 14:04 ask80067060yn 追問

那在飲食上需要補(bǔ)些什么呢?

2018-01-02 14:05醫(yī)生回答:

嗯,可以選擇清淡一些的食物,比如蘿卜骨頭湯之類的調(diào)節(jié)好,應(yīng)該影響不大。

2018-01-02 14:11 ask80067060yn 追問

好像還有點受涼了,鼻塞

2018-01-03 13:18醫(yī)生回答:

嗯,那么存在感冒引起,需可以多飲水,必要時可以配合藥物治療感冒才行。

韋家穩(wěn)
韋家穩(wěn) 來賓市興賓區(qū)寺山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療消化系統(tǒng)、腰腿痛、男科陽痿早泄、不肓證 幫助網(wǎng)友:2922
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2018-01-02 13:59:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,目前只能大概的考慮心臟或者是肺部的問題。
      指導(dǎo)意見:
      這個不必?fù)?dān)心,注意休息。建議你去正規(guī)醫(yī)院,做一下心電圖,拍個胸片看看。
      

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