健康咨詢描述: 因為是體育生,經(jīng)常要訓練,弄的腰子那里每天都非常的疼,該怎么辦?
病情分析:你好,從你說的癥狀是有每天都進行體育訓練,現(xiàn)在腰痛比較厲害的問題。
指導意見:一,首先考慮是有訓練引起的勞累過度的原因②,其次是不是有手淫的習慣,如果有手淫,立即戒掉手淫。
以前有手淫的習慣,但已經(jīng)有很長時間沒有了,我就是每天訓練的時候,背部后面腰子那個凹槽地方很疼,請問該怎么辦?
貼狗皮膏藥試試。
病情分析:
體育運動如果姿勢不對或長期訓練,會給腰部帶來一定的損傷,這個情況考慮慢性腰肌勞損,腰背肌筋膜炎可能。
指導意見:
建議到中醫(yī)骨科門診就診,詳細查體,可行針灸推拿治療,配合腰背肌功能康復鍛煉,指導正確用腰方式。
能吃點什么補一下的那種嗎?
牛奶等蛋白類,主要還是適當訓練,加強腰背肌功能鍛煉。
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