健康咨詢描述: 臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥,但是有些時(shí)候忍不住就會(huì)暴飲暴食,很容易反彈,該怎樣做,才不會(huì)反彈
臉不容易出現(xiàn)浮腫,這種情況要除外存在器質(zhì)性疾病,建議到正規(guī)的醫(yī)院,做一個(gè)肝功能、腎功能以及甲狀腺功能檢查,同時(shí)化驗(yàn)?zāi)?,看尿常?guī)中是否存在尿蛋白,平時(shí)不要節(jié)食太嚴(yán)重
病情分析:
你好,你現(xiàn)在臉上浮腫,跟你暴飲暴食的關(guān)系其實(shí)并不是特別大,可能給你頭一天晚上喝了太多的水或者飲料有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然,我建議你最好還是到醫(yī)院去檢查一下腎臟功能,一般來說腎功能不全,才會(huì)出現(xiàn)臉上反復(fù)浮腫的情況。
那請問醫(yī)生怎樣可以去浮腫,因?yàn)槲易蛱旄杏X臉上都不是肉肉的,今早上起來感覺臉肉了一圈,晚上什么時(shí)候喝水最合適
首先你要確定你水腫的原因,才能確定怎么治療。
您好,人體水腫最先表現(xiàn)的是眼瞼浮腫,嚴(yán)重者臉部會(huì)出現(xiàn)水腫,出現(xiàn)臉部水腫情況可能與慢性、急性、急慢性腎炎有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)。減肥可以選擇拔罐或者適度控制飲食,適當(dāng)鍛煉的方法,不建議吃減肥藥,過度節(jié)食或者吸脂,這樣對身體有很大危害的。
以上是對“臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥最健康的方法是運(yùn)動(dòng)減肥,管注嘴,邁開腿。只要你保持每天有足夠的運(yùn)動(dòng)量,就會(huì)達(dá)到很好的減肥效果
指導(dǎo)意見:
節(jié)食減肥是很容易反彈的。另外長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。容易引發(fā)許多疾病,您臉上的浮腫應(yīng)該就是營養(yǎng)不良的原因?qū)е碌摹?
醫(yī)生,我基本上每天晚上都要跑步運(yùn)動(dòng)二十分鐘左右,晚上睡覺前還要做20到40個(gè)左右的類似仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),而且還在節(jié)食,但是體重還是容易反彈,不穩(wěn)定,他們總說我瘦了,但是還是覺得自己胖,該怎樣做體重才不容易反彈,謝謝醫(yī)生耐心回答
你這樣運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很好了,只要堅(jiān)持下去,就不會(huì)反彈了。不知道你的身高體重是多少?身高減去105。得出的數(shù)值是你那標(biāo)準(zhǔn)體重。的公斤數(shù)上下浮動(dòng)十公斤,都在正常范圍之內(nèi),不算肥胖,您可以自己計(jì)算一下。另外你可以選擇每天做一些瑜伽的拉伸運(yùn)動(dòng),這些瑜伽的拉伸運(yùn)動(dòng),能使您的身材更勻稱??雌饋砀B(yǎng)眼。穿時(shí)裝的時(shí)候也更容易凸顯您的美感。
身高153
您的標(biāo)準(zhǔn)體重是48公斤。也就是96斤。在86斤和106斤之間,是你的正常體重。
有些時(shí)候我的體重在43公斤左右,但是腿還是顯得很粗,怎么辦
43斤已經(jīng)是您的體重的最低限度了,如果再瘦就是有點(diǎn)超出正常范圍了,但是你還覺得腿粗,日常生活中可以加強(qiáng)拉伸腿部肌肉的瑜伽動(dòng)作,堅(jiān)持一段時(shí)間之后,腿部的肌肉和韌帶變得修長,有力量就會(huì)顯得腿瘦一些。
怎樣拉伸呢,醫(yī)生
您可以到網(wǎng)上去搜索拉伸腿部肌肉及韌帶的動(dòng)作,也可以搜索玉珠玄減肥瑜伽,玉珠玄減肥瑜伽,只要你每天堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間會(huì)給您一個(gè)完美的身材。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。我覺得大多數(shù)女人都嫌自己胖??傁胗袀€(gè)婀娜的身姿。
指導(dǎo)意見:
建議你每天多參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥可以增加新陳代謝,對身體很有好處。祝你有個(gè)理想的身姿。
醫(yī)生,我基本上每天晚上都要跑步運(yùn)動(dòng)二十分鐘左右,晚上睡覺前還要做20到40個(gè)左右的類似仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),而且還在節(jié)食,但是體重還是容易反彈,不穩(wěn)定,他們總說我瘦了,但是還是覺得自己胖,該怎樣做體重才不容易反彈,謝謝醫(yī)生耐心回答
希望你不要有過大的心理壓力。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)長一點(diǎn)時(shí)間。
謝謝醫(yī)生耐心回答
不客氣,祝你好運(yùn)!
你好,健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來綜合進(jìn)行。低脂,低糖,低熱量飲食,少吃油炸,少喝含糖飲料??刂浦绢愂澄锖蜕偷臄z入量,正餐主食以二兩為宜,堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。晚餐可以以水煮菜為主。晚餐不宜吃的太晚,晚餐后也不要進(jìn)食高熱量的零食,禁不住食欲,想吃零食可以吃些低熱量的水果,如黃瓜,蘋果等。每天保證半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,如跑步,跳健身操等。祝好!
節(jié)食減肥是不建議的,因?yàn)楣?jié)食減肥對身體是有害的,而且很容易反彈的,減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)少吃油膩,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,多吃水果蔬菜,每天堅(jiān)持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳,練瑜伽等等,只要堅(jiān)持下去,減肥效果是很好的,而且不容易反彈。
以上是對“臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線