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臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥

女 | 18歲 2017-12-31 06:34:14 7人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥,但是有些時(shí)候忍不住就會(huì)暴飲暴食,很容易反彈,該怎樣做,才不會(huì)反彈

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2020-09-17 12:29:07 我要投訴

      臉不容易出現(xiàn)浮腫,這種情況要除外存在器質(zhì)性疾病,建議到正規(guī)的醫(yī)院,做一個(gè)肝功能、腎功能以及甲狀腺功能檢查,同時(shí)化驗(yàn)?zāi)?,看尿常?guī)中是否存在尿蛋白,平時(shí)不要節(jié)食太嚴(yán)重
      

方學(xué)麗
方學(xué)麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
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2017-12-31 06:34:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在臉上浮腫,跟你暴飲暴食的關(guān)系其實(shí)并不是特別大,可能給你頭一天晚上喝了太多的水或者飲料有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)然,我建議你最好還是到醫(yī)院去檢查一下腎臟功能,一般來說腎功能不全,才會(huì)出現(xiàn)臉上反復(fù)浮腫的情況。

2017-12-31 06:43 ask82809627se 追問

那請問醫(yī)生怎樣可以去浮腫,因?yàn)槲易蛱旄杏X臉上都不是肉肉的,今早上起來感覺臉肉了一圈,晚上什么時(shí)候喝水最合適

2017-12-31 06:43醫(yī)生回答:

首先你要確定你水腫的原因,才能確定怎么治療。

夏春鳳
夏春鳳 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長傳染科相關(guān)疾病,如肝炎,甲肝,乙肝,肝硬化,脂 幫助網(wǎng)友:2690
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2017-12-31 06:40:54 我要投訴

      您好,人體水腫最先表現(xiàn)的是眼瞼浮腫,嚴(yán)重者臉部會(huì)出現(xiàn)水腫,出現(xiàn)臉部水腫情況可能與慢性、急性、急慢性腎炎有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)。減肥可以選擇拔罐或者適度控制飲食,適當(dāng)鍛煉的方法,不建議吃減肥藥,過度節(jié)食或者吸脂,這樣對身體有很大危害的。
      
      以上是對“臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟秀月
孟秀月 朝陽縣中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、卵巢囊腫、卵巢瘤、子宮內(nèi)膜癌、宮 幫助網(wǎng)友:9747稱贊:5
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2017-12-31 06:35:54 我要投訴

      病情分析:
      減肥最健康的方法是運(yùn)動(dòng)減肥,管注嘴,邁開腿。只要你保持每天有足夠的運(yùn)動(dòng)量,就會(huì)達(dá)到很好的減肥效果
      指導(dǎo)意見:
      節(jié)食減肥是很容易反彈的。另外長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。容易引發(fā)許多疾病,您臉上的浮腫應(yīng)該就是營養(yǎng)不良的原因?qū)е碌摹?

2017-12-31 06:50 ask82809627se 追問

醫(yī)生,我基本上每天晚上都要跑步運(yùn)動(dòng)二十分鐘左右,晚上睡覺前還要做20到40個(gè)左右的類似仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),而且還在節(jié)食,但是體重還是容易反彈,不穩(wěn)定,他們總說我瘦了,但是還是覺得自己胖,該怎樣做體重才不容易反彈,謝謝醫(yī)生耐心回答

2017-12-31 07:12醫(yī)生回答:

你這樣運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很好了,只要堅(jiān)持下去,就不會(huì)反彈了。不知道你的身高體重是多少?身高減去105。得出的數(shù)值是你那標(biāo)準(zhǔn)體重。的公斤數(shù)上下浮動(dòng)十公斤,都在正常范圍之內(nèi),不算肥胖,您可以自己計(jì)算一下。另外你可以選擇每天做一些瑜伽的拉伸運(yùn)動(dòng),這些瑜伽的拉伸運(yùn)動(dòng),能使您的身材更勻稱??雌饋砀B(yǎng)眼。穿時(shí)裝的時(shí)候也更容易凸顯您的美感。

2017-12-31 19:28 ask82809627se 追問

身高153

2017-12-31 20:07醫(yī)生回答:

您的標(biāo)準(zhǔn)體重是48公斤。也就是96斤。在86斤和106斤之間,是你的正常體重。

2018-01-01 15:53 ask82809627se 追問

有些時(shí)候我的體重在43公斤左右,但是腿還是顯得很粗,怎么辦

2018-01-02 04:20醫(yī)生回答:

43斤已經(jīng)是您的體重的最低限度了,如果再瘦就是有點(diǎn)超出正常范圍了,但是你還覺得腿粗,日常生活中可以加強(qiáng)拉伸腿部肌肉的瑜伽動(dòng)作,堅(jiān)持一段時(shí)間之后,腿部的肌肉和韌帶變得修長,有力量就會(huì)顯得腿瘦一些。

2018-01-03 23:10 ask82809627se 追問

怎樣拉伸呢,醫(yī)生

2018-01-04 06:44醫(yī)生回答:

您可以到網(wǎng)上去搜索拉伸腿部肌肉及韌帶的動(dòng)作,也可以搜索玉珠玄減肥瑜伽,玉珠玄減肥瑜伽,只要你每天堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間會(huì)給您一個(gè)完美的身材。

袁虎
袁虎 朝陽縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,疝,胃穿孔,甲狀腺等常見病的診斷與治療! 幫助網(wǎng)友:7837稱贊:1
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2017-12-31 06:52:18

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。我覺得大多數(shù)女人都嫌自己胖??傁胗袀€(gè)婀娜的身姿。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天多參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥可以增加新陳代謝,對身體很有好處。祝你有個(gè)理想的身姿。

2017-12-31 06:55 ask82809627se 追問

醫(yī)生,我基本上每天晚上都要跑步運(yùn)動(dòng)二十分鐘左右,晚上睡覺前還要做20到40個(gè)左右的類似仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),而且還在節(jié)食,但是體重還是容易反彈,不穩(wěn)定,他們總說我瘦了,但是還是覺得自己胖,該怎樣做體重才不容易反彈,謝謝醫(yī)生耐心回答

2017-12-31 07:07醫(yī)生回答:

希望你不要有過大的心理壓力。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)長一點(diǎn)時(shí)間。

2017-12-31 07:08 ask82809627se 追問

謝謝醫(yī)生耐心回答

2017-12-31 07:10醫(yī)生回答:

不客氣,祝你好運(yùn)!

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風(fēng),胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網(wǎng)友:1488
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2020-09-17 08:04:18 我要投訴

      你好,健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來綜合進(jìn)行。低脂,低糖,低熱量飲食,少吃油炸,少喝含糖飲料??刂浦绢愂澄锖蜕偷臄z入量,正餐主食以二兩為宜,堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。晚餐可以以水煮菜為主。晚餐不宜吃的太晚,晚餐后也不要進(jìn)食高熱量的零食,禁不住食欲,想吃零食可以吃些低熱量的水果,如黃瓜,蘋果等。每天保證半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,如跑步,跳健身操等。祝好!
      

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2020-09-17 09:47:19 我要投訴

      節(jié)食減肥是不建議的,因?yàn)楣?jié)食減肥對身體是有害的,而且很容易反彈的,減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)少吃油膩,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,多吃水果蔬菜,每天堅(jiān)持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳,練瑜伽等等,只要堅(jiān)持下去,減肥效果是很好的,而且不容易反彈。
      
      以上是對“臉容易浮腫怎么辦,還有我現(xiàn)在是節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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