健康咨詢描述: 我十四歲,138斤,157cm,額頭發(fā)黑,肝火旺,腎虧,想長高,減肥,該怎么辦?
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況,年紀(jì)很小,平常飲食上要特別注意。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,平常要多吃水果蔬菜,每天堅持進(jìn)行體育鍛煉,補充鈣片,加強營養(yǎng),會長高的。
你好,根據(jù)你這個年齡段,體重是完全超標(biāo)的,已經(jīng)達(dá)到了肥胖的程度,而且你現(xiàn)在肝火旺,我建議你平時清淡飲食,少吃油脂類的食物,多加強體育鍛煉,只有管住你的嘴,邁開你的腿,你才能夠減肥成功。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你到底長多高是自己無法控制的!
指導(dǎo)意見:
身高由基因遺傳決定,也就是你的父母決定你的身高,但是減肥是自己可以決定的,想減肥就要運動!
以上是對“我十四歲,138斤,157cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況是否能夠繼續(xù)長高建議查下骨骺線或者骨齡的情況。如果還有機會。
指導(dǎo)意見:
那么一定注意平時睡眠要充足。營養(yǎng)適當(dāng)(加上要減肥的情況,那么就建議你每天飲食總熱量保持在基礎(chǔ)代謝附近,這樣就又不會影響長高又減肥)加上適當(dāng)補鈣。以及堅持鍛煉為好。這些做好有利的。不要熬夜。
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