醫(yī)生，我今年23周歲
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，我今年23周歲，皮膚松弛，怎么辦呢？平時(shí)怎么辦呢？注意什么?。《喑孕┦裁窗?
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病情分析：
這種情況的話是與不良的生活習(xí)慣有關(guān)系的，這個(gè)年齡的話一般是不應(yīng)該出現(xiàn)這些情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前的話主要是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，多進(jìn)行身體的鍛煉，合理的飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜。慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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平時(shí)要多吃粗纖維食物,少吃肉類(lèi)和甜食,更不能去吃油炸食品,喝啤酒等等熱量高的東西.同時(shí)口服維生素E,維生素C,多吃富含蛋白原的食物如：豬蹄等,這樣就可以提高這個(gè)皮膚的彈性,起到緊致肌膚的作用的.保持飲食均衡,暴飲暴食會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重,同時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過(guò)度撐開(kāi)失去原有彈性而松弛;
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你好，請(qǐng)發(fā)個(gè)圖片過(guò)來(lái)看一下，皮膚在牽拉之后能松弛到哪個(gè)程度？每個(gè)人的皮膚由遺傳基因和后天營(yíng)養(yǎng)共同決定，首先要注意防曬，避免熬夜，這些是引起皮膚衰老的最主要原因。
以上是對(duì)“醫(yī)生，我今年23周歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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