我今年19，擼多了，現(xiàn)在有點硬不起來了

      病情分析：
      你好，青春期開始，受荷爾蒙的影響，有性的沖動和欲望。
      指導意見：
      手淫是釋放性沖動和欲望的方式，建議每周不要超過2次，正常頻率不影響生長發(fā)育和身體健康。轉移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，適當?shù)倪\動鍛煉。

      你好，從你介紹的情況來分析，你才19歲，目前建議你要控制手淫，盡量戒掉，每天堅持鍛煉，打打球，跑跑步，保持充足的睡眠，慢慢就會緩解這些癥狀。

      你好，很高興為您解答問題。19歲的青春期男孩子不要選擇這種手淫的方式，這種手淫是很殘害青少年的性健康的，它會導致你的性功能障礙，以至于已影響以后的生育，還有就是出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)的炎癥。
      以上是對“我今年19，擼多了，現(xiàn)在有點硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是手淫過度導致的腎虛，建議還是戒掉手淫，服用金匱腎氣丸，五子衍宗丸進行調理一段時間，平時注意多吃些補腎壯陽的食物。