醫(yī)生，我覺得自己很多時候小腿緊蹦發(fā)硬

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮是肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時經(jīng)常鍛煉身體。提高自身的身體素質(zhì)。平時多用熱水泡泡手和腳。加速身體的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合相關(guān)情況，有引起小腿緊繃情況，多是受一些生理性氣血淤積影響導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以觀察一段時間看看，多喝水，同時需要補充鈣劑，缺鈣也會有這樣影響，多注意休息加強營養(yǎng)，如果比較頻繁，也可以去醫(yī)院就診檢查后合理調(diào)節(jié)，
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食怎么樣。作息時間規(guī)律嗎？做過相關(guān)的檢查嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況，考慮是過度勞累和低鈣造成的，建議就醫(yī)檢查血清鈣水平，可以采用中醫(yī)按摩理療的方法調(diào)理治療。
      以上是對“醫(yī)生，我覺得自己很多時候小腿緊蹦發(fā)硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，小腿緊繃發(fā)硬，初步考慮為小腿抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致小腿抽筋的原因有外界環(huán)境的寒冷刺激，疲勞、睡眠、休息不足，睡眠姿勢不好都可導(dǎo)致，建議你注意保暖，勞逸結(jié)合，保持良好的睡眠姿勢。