我現(xiàn)在身體健康而且很強(qiáng)壯

      16歲男生正是長高的好時間，如果要長高，不但要加強(qiáng)運動，特別是拉伸類的運動（如打藍(lán)球，游泳，瑜伽、體操），同時要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補(bǔ)充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進(jìn)行補(bǔ)充，這樣營養(yǎng)會全面均衡?？蛇x用山羊奶，因其含鈣量比牛奶多13%，含有的維生素D是牛奶的12倍，而維生素D幫助鈣吸收的重要因素，補(bǔ)鈣首要任務(wù)也是要補(bǔ)充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補(bǔ)充再多，不吸收也等于沒有作用。

      病情分析：
      你好，你的情況的話是和你的個人的情況是有關(guān)系的，不一定是和你的健康是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以先給以積極的適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運動的，是可以很好的不同程度的給以增高的可能的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮身高跟遺傳和后天的飲食運動有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時還是要保證充足的睡眠時間！不要熬夜加強(qiáng)營養(yǎng)！睡眠質(zhì)量好才能長高
      以上是對“我現(xiàn)在身體健康而且很強(qiáng)壯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！