最近開始吃補充營養(yǎng)的東西了

      當然可以增長個子了，只要自己加強營養(yǎng)，放松心情，每天堅持鍛煉身體，多吃維生素，多吃鈣質(zhì)食物，睡覺前多喝牛奶，每天堅持游泳，跑步都可以長高的男孩，可以長到20歲左右啊，所以一定要有信心
      

      身高不只是不是營養(yǎng)就能夠決定的，還要和家族因素運動等個人習慣有很多因素影響。因為馬上到18歲，如果想確定是否能長高，可以先拍片子就能確定，如果狗骨骺沒有融合就可以，還可以長?？梢越?jīng)常的加強運動鍛煉。有利于身高的生長。
      

      病情分析：
      你好，人的身高受遺傳，外界環(huán)境，飲食等因素的影響。
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)，補充含鈣量高的食物，適量體育鍛煉，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
      
      以上是對“最近開始吃補充營養(yǎng)的東西了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這個身高算是理想的了，可以多吃些高鈣的食物，多運動。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。

      病情分析：
      你好！18歲之前骨骺線還沒有閉合，還要長高的可能。平時除了加強體質(zhì)鍛煉外，還要給予豐富的維生素和含鈣高的食物。
      指導意見：
      如牛肉，魚蝦雞蛋和豆腐之類的食品，還要通過做跳躍式運動和引體向上運動來增高。記得每天晚上睡覺前喝一杯牛奶。