皮膚曬黑了，也是經(jīng)常熬夜

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先需要注意不要熬夜，不要辛辣煎炸油膩飲食，保持睡眠充足，多去運動鍛煉，多吃水果蔬菜，做好防曬措施，保持大便通暢，心情舒暢。
      

      你好，痘痘建議遵醫(yī)囑用藥，同時平時要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激發(fā)物和甜食，多吃新鮮蔬菜水果，不熬夜，保持大便通暢，溫水洗臉，暫時停用一切洗面奶、護膚品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能是痤瘡又稱青春痘，主要與油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，經(jīng)常熬夜等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你外涂克林霉素凝膠，一天涂二次，平時少吃甜食和油炸食品，少吃辛辣食物，不要飲酒，注意休息，不要熬夜。如果不放心，可以去醫(yī)院皮膚科再看一下，面診可能會看的更清楚。
      
      以上是對“皮膚曬黑了，也是經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！