下午三點(diǎn)睡醒，伸展下身體

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，可能是肋間神經(jīng)炎，扭過(guò)，碰過(guò)嗎，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述病情，右胸痛，呼吸疼考慮是肌肉疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者口服芬必得，注意保暖，熱敷患處，少活動(dòng)，飲食清淡易消化忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，有可能是后背受涼，也有可能是固定一個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)局部受壓迫引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意局部保暖，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，也可以按摩一下或艾灸，口服舒筋活血片，最好去醫(yī)院做頸椎CT，排除頸椎疾病。
      
      以上是對(duì)“下午三點(diǎn)睡醒，伸展下身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！