時差亂了，下午三點睡覺

      你好，根據你的描述，時差亂了，下午三點到晚上1點，這個你個人調整幾天就好可以了，吃飯想吐，建議你吃點幫助消化的藥健胃消食片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看考慮與你的生物鐘紊亂有一定的關系。
      指導意見：
      建議你注意保暖，少吃生冷辛辣和刺激的食物，最好把時間調整過來，上上熱敷觀察幾天。
      
      以上是對“時差亂了，下午三點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！