健康咨詢描述: 作為一個17歲卻只有157cm的女孩來說很是尷尬,還能再往上長嗎?大約還能長多少?(聽說身高也遺傳,我爸178,我媽155)而且我體重110斤,胖嗎?(感覺自己微胖)作為一個高中生,怎樣吃才能又減肥又能長高?
病情分析:
你好,身高是有遺傳原因的,可以根據(jù)以下公式來計算自己的預計身高。女孩的身高等于(父親的身高×0.923+母親的身高)÷2。
指導意見:
根據(jù)計算公式,你的預算身高是在1米6左右。不過有的人通過后期的鍛煉,加強營養(yǎng),是能夠在長高的。目前能不能再長高,要看骨骺有沒有閉合??梢匀メt(yī)院拍一下骨片,看一下骨骺的情況。飲食上多注意補鈣,做一些跳躍運動,比如打籃球,跳繩,跑步等等。體重還可以,不算很胖。
你好,如果喝奶是早上喝好還是晚上喝好?是脫脂好還是全脂好?能推薦一個含鈣量高的奶那?
抱歉,系統(tǒng)不允許推薦哪個品牌,脫脂奶和全脂奶差別不是特別的大,這個看你個人的習慣吧,如果你想喝脫脂的,那就喝脫脂的,盡量晚上喝,這樣效果要好一些。
病情分析:
您好親,根據(jù)您以上的描述,這種情況初步考慮是合理飲食
指導意見:
您好親,我的建議是加強營養(yǎng),注意適當運動,保持一個好心情,平時少吃生冷辛辣刺激的食物
有一次去弄牙那個照的片醫(yī)生說是還能長一點,已經(jīng)過去一年了,還能漲嗎?
您好親,這個不一定,適當運動,保持一個好心情
病情分析:
你好。人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關系的。
指導意見:
你今年十七歲,建議你可以先去醫(yī)院拍個骨骺片看看,如果骨骺線已經(jīng)閉合就不會繼續(xù)長高了,如果沒有閉合加強體育鍛煉,一定會長高的。
以上是對“作為一個17歲卻只有157cm的女孩來說很是尷尬”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況可以去醫(yī)院測測自己的骨齡,然后科學長高。
指導意見:
建議您平時多吃有營養(yǎng)的東西,注意多運動。這樣可以刺激骨骼發(fā)育有利于長高。
病情分析:
你好,身高與遺傳有關和后天營養(yǎng)關系更大,現(xiàn)在正是長身體的時候,不要太在乎自己的身材,注意營養(yǎng)均衡。
指導意見:
你好,平時多鍛煉身體,多吃新鮮蔬菜水果,可以多喝脫脂牛奶和酸奶,不要熬夜。祝你越長越漂亮!
那種品牌的牛奶含鈣量高???早上喝好還是晚上喝好?
你好,每種牛奶后面都有營養(yǎng)成分配料表,選擇含鈣量高就可以,一般情況下晚上喝,有利吸收還有助睡眠。祝你跨年快樂,明年心想事成!
病情分析:
你好,可以到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
指導意見:
還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊。而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,多參加體育鍛煉這樣既可以減肥也可以增高。
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