失眠睡不著，好嚴(yán)重的該怎么辦

      目前由于精神過(guò)度緊張，工作壓力較大，情緒不穩(wěn)定，都可能導(dǎo)致失眠，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的，除了通過(guò)心理的疏導(dǎo)治療以外，可以配合藥物治療?？梢钥诜庥舭采耦w粒，該藥可以舒緩心情，疏肝解郁，同時(shí)可以有助于緩解睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      很多因素會(huì)引起睡覺(jué)失眠的，比較常見(jiàn)的病因就是心火旺盛，心情不好，心理壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用靈芝泡水喝，有安神的作用，如果是心火旺盛引起的，可以吃朱砂安神丸。如果是心血不足引起的?？梢钥诜B(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，失眠睡不著，常由精神壓力，社會(huì)心理因素引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解生活和工作壓力，勞逸結(jié)合，避免勞累，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，不吃辛辣刺激性食物，睡前泡腳。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著，好嚴(yán)重的該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，興奮，焦慮等等。如果經(jīng)常這樣的話(huà)，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，建議您，在睡前喝一杯溫開(kāi)水，少看刺激性的電視和小說(shuō)，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，伴你入眠，放松心情，緩解壓力。