這兩天晚上總失眠多夢心煩意亂總是一睡下就是夢心里總

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮長期休息不好，精神緊張引起的，一定要生活規(guī)律，注意休息。
      指導意見：
      建議你口服3到5天安神補腦液。平時要，生活規(guī)律，不要熬夜，加強鍛煉身體。少吃辛辣刺激性食物，尤其忌食濃茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應該考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導致的生活緊張，工作壓力比較大，都可以導致
      指導意見：
      建議你首先需要補充維生素，補充鈣劑，增加鍛煉，加強體質(zhì)，養(yǎng)成好的生活習慣就可以改善了。
      
      以上是對“這兩天晚上總失眠多夢心煩意亂總是一睡下就是夢心里總”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！