有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我每天睡覺前玩手機睡后大腦一直在不停的運轉(zhuǎn)

我每天睡覺前玩手機睡后大腦一直在不停的運轉(zhuǎn)

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2017-12-25 10:04:48 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天睡覺前玩手機睡后大腦一直在不停的運轉(zhuǎn)。。睡覺就睡不好。。。老是一直醒。。。

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劉桂云
劉桂云 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2017-12-25 10:10:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來看,你的情況還是勞累導致的不適的,注意休息就好
      指導意見:
      你的情況平時最好適度的休息的,少玩手機的,這個不需要進行治療的,不要擔心的,沒事的
      

紀洪彬
紀洪彬 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長于影像醫(yī)學,專業(yè)擅長于,影像拍片的診斷。彩超的 幫助網(wǎng)友:17838稱贊:15
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2017-12-25 10:10:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,是由于睡前玩手機引起的。
      指導意見:
      你好,這種情況我建議你不必擔心,改掉你的壞習慣,睡前避免過度興奮。按時就寢。
      

楊中甫
楊中甫 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對牙齦炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齒整形矯正外科等。 幫助網(wǎng)友:9451稱贊:2
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2017-12-25 10:10:48 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答根據(jù)你所敘述的情況由于玩手機造成的
      指導意見:
      需要減少玩手機的時間尤其在睡前不可以玩只有停止玩手機你的癥狀才會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“我每天睡覺前玩手機睡后大腦一直在不停的運轉(zhuǎn)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張久輝
張久輝 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,腸梗阻,膽囊炎,膽石癥,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:9023稱贊:4
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2017-12-25 10:11:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這種情況失眠應該是由于睡前玩手機,造成大腦處于興奮狀態(tài)造成的。
      指導意見:
      建議您睡前一定不要再玩手機,可以用溫水泡泡腳,喝著純牛奶。白天適當?shù)倪M行體育運動。營造舒適的睡眠環(huán)境。
      

王彥培
王彥培 焦作煤業(yè)(集團)有限責任公司中央醫(yī)院一分院   醫(yī)師 擅長: 擅長拔牙,牙體牙髓病,口腔修復 幫助網(wǎng)友:6702稱贊:1
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2017-12-25 10:12:07 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你說的情況考慮是因為你睡前看手機大腦處于興奮狀態(tài),盡管你睡了,但是大腦細胞有一部分還在活躍,所以會有這樣的情況。
      指導意見:
      建議睡前不要看長時間看手機,最好睡前安靜,聽輕音樂,不劇烈運動,希望我的回答能幫到你
      

健康醫(yī)生120
健康醫(yī)生120 護師 擅長: 消化內(nèi)科,小兒科和婦產(chǎn)科 幫助網(wǎng)友:64687稱贊:1869
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2017-12-25 10:27:12 我要投訴

      病情分析:
      一般對于這樣的情況是需要改掉睡前玩手機的不良習慣,這樣的話,容易引起睡眠質(zhì)量不佳,引起神經(jīng)衰落的癥狀出現(xiàn)的。
      指導意見:
      建議你是可以在醫(yī)生指導下口服解郁顆?;蚴前采裱a腦液進行治療下看看,關(guān)鍵是需要去掉不良習慣是有必要性的、
      

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