晚上情緒會(huì)非常的低落笑不出來

      病情分析：
      您好，這個(gè)是生活節(jié)奏快、壓力大，自身想法過多引起的原因，需要進(jìn)行自我協(xié)調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是通過心理療法或者自身調(diào)節(jié)一下，晚上可以多增加一些社交的時(shí)間，轉(zhuǎn)移了注意力就會(huì)有所改善的
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁癥的癥狀。微笑型抑郁。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表。服用抗抑郁的藥治療同時(shí)配合心理治療效果好。
      

      這是抑郁癥傾向。建議多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。晚上盡量做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上情緒會(huì)非常的低落笑不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！