一次跑耐力后，右腳踝外側(cè)骨頭開(kāi)始疼痛

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！考慮是你跑步損傷到軟組織了，建議休息，口服活血化瘀中藥治療！可以按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)
      

      你好，根據(jù)你的描述，不知道是不是扭傷了，你去醫(yī)院看看醫(yī)生，做一些相關(guān)檢查，初期選擇冷敷，后期選擇熱敷。希望這次的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況多久呢，根據(jù)你的癥狀和你的描述，你這個(gè)我考試肌肉韌帶拉傷導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你建議，你現(xiàn)在這個(gè)你注意多學(xué)習(xí)，你這個(gè)你可以用云南白藥氣霧劑噴的，或者用筋骨傷噴劑
      
      以上是對(duì)“一次跑耐力后，右腳踝外側(cè)骨頭開(kāi)始疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你劇烈運(yùn)動(dòng)引起的軟組織損傷引起的疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以口服三七傷藥片治療，配合云南白藥氣霧劑進(jìn)行噴灑治療，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析考慮是扭傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于上述材料建議平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量平躺休息，口服三七傷藥片和雙氯芬酸鈉，方便的話及時(shí)去醫(yī)院骨科拍片檢查，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是右足外踝骨頭疼痛不適，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況可能是耐力跑時(shí)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)韌帶的拉傷，沒(méi)有休息休息修復(fù)，后期逐漸形成慢性勞損，所以才會(huì)疼痛不適