我想請問一下，這段時間特別餓

      如果在減重期間熱量攝入不夠的話，我們可能會出現(xiàn)明顯的暴飲暴食，所以如果有明顯的饑餓，我們盡量以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白增加，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感。
      

      最好吃點(diǎn)健康零食，如一塊新鮮水果、一把堅(jiān)果、奶酪或花生醬等。注意：飲食要清淡且適量，不要盲目充饑、大魚大肉，否則容易導(dǎo)致積食或者腸胃不適。
      當(dāng)想要吃東西的時候先喝一杯水，等10~15分鐘，這樣就能判斷出是口渴還是真的餓了。
      

      病情分析：
      目前這個情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是胃腸功能紊亂可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      不恰當(dāng)?shù)臏p肥本身對于健康就不好，而且很容易反彈，建議你少吃多運(yùn)動減肥最好
      
      以上是對“我想請問一下，這段時間特別餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起饑餓比較明顯多是有引起胃酸分泌失調(diào)，導(dǎo)致食物消化代謝過快影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況持續(xù)引起需要配合服用奧美拉唑腸溶膠囊調(diào)節(jié)利于恢復(fù)，對胃酸分泌過多會有很好抑制，平時需要規(guī)律飲食，不要吃辛辣生冷食物，