健康咨詢(xún)描述: 你好,我想請(qǐng)問(wèn)一下,這段時(shí)間特別餓,然后就是一直很餓很餓,剛吃飽就又餓了,之前一直減肥也成功了,但是,最近老餓這是為什么,該不會(huì)要反彈吧,我是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),晚飯不吃,晚飯時(shí)間跳舞一兩個(gè)小時(shí)
如果在減重期間熱量攝入不夠的話,我們可能會(huì)出現(xiàn)明顯的暴飲暴食,所以如果有明顯的饑餓,我們盡量以瘦肉,牛奶,雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白增加,多吃青菜,增加胃腸道的飽腹感。
最好吃點(diǎn)健康零食,如一塊新鮮水果、一把堅(jiān)果、奶酪或花生醬等。注意:飲食要清淡且適量,不要盲目充饑、大魚(yú)大肉,否則容易導(dǎo)致積食或者腸胃不適。
當(dāng)想要吃東西的時(shí)候先喝一杯水,等10~15分鐘,這樣就能判斷出是口渴還是真的餓了。
病情分析:
目前這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是胃腸功能紊亂可能性比較大
指導(dǎo)意見(jiàn):
不恰當(dāng)?shù)臏p肥本身對(duì)于健康就不好,而且很容易反彈,建議你少吃多運(yùn)動(dòng)減肥最好
以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下,這段時(shí)間特別餓”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,有引起饑餓比較明顯多是有引起胃酸分泌失調(diào),導(dǎo)致食物消化代謝過(guò)快影響,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議這樣情況持續(xù)引起需要配合服用奧美拉唑腸溶膠囊調(diào)節(jié)利于恢復(fù),對(duì)胃酸分泌過(guò)多會(huì)有很好抑制,平時(shí)需要規(guī)律飲食,不要吃辛辣生冷食物,
用于胃酸過(guò)多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解。 ...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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