沒有上講臺上時一點都不覺得緊張和害怕

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，適當(dāng)有一些營養(yǎng)性的物質(zhì)
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，還是緊張的表現(xiàn)。剛開始都會出現(xiàn)這樣的情況，只要逐漸適應(yīng)，建議平時可以多加這方面的鍛煉，這是一個逐漸適應(yīng)的過程，不會丟人。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況每個人的話多少在面對臺下比較多的觀眾都會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況出汗很多的話是因為緊張導(dǎo)致的像這種的話以后多上臺去發(fā)幾次言，就會好好很多的。
      
      以上是對“沒有上講臺上時一點都不覺得緊張和害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。公共場合上臺演講緊張是很正常的。你很棒，上臺次數(shù)多了，有經(jīng)驗了，也就不會這么緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      臺下把要發(fā)言的內(nèi)容做好充分準備，上臺后盡量不要想著你在臺上，就當(dāng)在和朋友聊天，把注意力放在講話的內(nèi)容上。加油！