大腿肥胖，上身瘦，臉原來還可以

      當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅持下去。而采用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
      

      可能因為你平時沒有控制飲食，加上缺少體育，就會導致你的肥胖。你可以做瘦腿的運動比，如可以做空中蹬車的運動，有利于腿部的減肥，要堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的詳細情況，你應該對大腿進行減肥。
      指導意見：
      建議您可以增加局部的運動鍛煉，必要時可以到健身房進行加強相關方向的運動。
      以上是對“大腿肥胖，上身瘦，臉原來還可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。