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病情分析：
根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是肌肉，軟組織、韌帶損傷的可能性比較大，需要一定時間的逐漸修復。
指導意見：
現(xiàn)在這種情況，還不能做體育鍛煉，建議你還是注意休息，經常做做局部的熱敷，按摩，康復后再做鍛煉比較好。
辛苦了，非常感謝！
你好，不客氣，以后有什么事情我們再交流，
根據(jù)你的描述，現(xiàn)在還沒有消腫，很可能是有骨折的情況，建議你暫時減少活動，必要的時候可以去醫(yī)院進行拍片檢查，并且可以抬高患肢，這樣可以減輕水腫和疼痛。
辛苦了，非常感謝！
不要客氣，現(xiàn)在還可以選擇熱敷的方法進行處理，祝你早日恢復！
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腳受傷后腫脹避免勞累，不能打太極權或做瑜伽鍛煉，避免過多走動和長期站立，可以給與局部用消腫止痛酊進行治療，中醫(yī)理療，慢慢恢復正常
以上是對“各位好：腳崴了快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
辛苦了，非常感謝！
不客氣，感謝咨詢！祝您健康生活愉快！
首先由于外傷而引起腳部疼痛腫脹，這種情況需要積極的。注意些，休息正常情況下不要，打太極做瑜伽，同時應該，放松一些心情，定期進行拍片檢查。
辛苦了，非常感謝！
如果有什么問題隨時來平臺咨詢。
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病情分析：
您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況最好是限制活動。
指導意見：
建議您可以外用云南白藥氣霧劑局部應用，然后平常注意休息，盡量不要過度活動，一般三個月左右完全恢復。
辛苦了，非常感謝！
不客氣，祝您早日康復！一定要注意休息，另外每天可以用熱毛巾熱敷一下。
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