女，12歲，近幾天來了月經(jīng)

      你好：月經(jīng)期不能吃冰冷食物，不吃紅糖三七，少吃辛辣帶刺激的食物，不下冷水，月經(jīng)期抵抗力會下降，注意休息，不做激烈活動，注意保溫，別受涼。
      

      你好：月經(jīng)期飲食飲禁食冰冷食物，如冰淇淋；冰棍。同時月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，不要洗冷水澡，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥與肌腺癥；
      

      病情分析：
      這么大的女孩到了青春期的來月經(jīng)是很正常的，沒有什么問題
      指導(dǎo)意見：
      多吃點什么是什么意思？吃什么呢？請你具體說明可以嗎說明好嗎？這樣才能幫助你。
      
      以上是對“女，12歲，近幾天來了月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的與描述月經(jīng)期間正常的飲食都可以不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息規(guī)律生活多運動多鍛煉不要勞累和熬夜增加營養(yǎng)這樣對你月經(jīng)的規(guī)律很重要