焦慮癥要怎么治療能治好

      焦慮的原因是什么的，家庭，工作，朋友等。這樣的狀態(tài)持續(xù)多少時(shí)間了呢。建議你可以服用些助眠類藥物。并到醫(yī)院就診排除內(nèi)分泌，心臟方面等器質(zhì)性疾病再進(jìn)行治療呢。
      

      病情分析：
      你好，目前你的情況分析，目前你這種情況出現(xiàn)焦慮，跟個(gè)人心情有關(guān)，同時(shí)有個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，受到工作和生活環(huán)境的影響
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以服用，柴胡疏肝散加力，服用一些抗焦慮藥物，保持心情的愉快，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善心情
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的很焦慮的情況，我認(rèn)為，還不足以診斷為焦慮癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無法解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的很抓狂的感覺或癥狀，并由此容易影響到你的睡眠狀態(tài)，使你容易體驗(yàn)到嚴(yán)重失眠的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生很抓狂的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“焦慮癥要怎么治療能治好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.
      指導(dǎo)意見：做一些放松的動(dòng)作.可以上下轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)吸氣，松肩時(shí)呼氣，動(dòng)作要舒緩，不要太快，如此反復(fù)數(shù)回。這是我在自我感覺情緒繃得很緊時(shí)常用以緩解自我方松的方法。 另外還可以運(yùn)用音樂來調(diào)解情緒，我那時(shí)就是常常在網(wǎng)上選一些自己喜歡的音樂聽，慢慢聽著心境也就平和起來了。有時(shí)聽著聽著就睡了，還減少了失眠的發(fā)生。 多吃蔬菜水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉蘋果，胡蘿卜等。一般焦慮癥都有失眠的癥狀，為了減輕睡眠前的焦慮導(dǎo)致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以幫助睡眠。