劈叉沒熱身著急了，韌帶（不知道是肌肉還是韌帶）下圖
健康咨詢描述： 劈叉沒熱身著急了，韌帶（不知道是肌肉還是韌帶）下圖是我三個月前的拉傷照片，但是已經(jīng)過去三個月了，我知道稍微一抬腿，一壓腿那塊就很疼，三個月對于年輕人應該早就恢復了呀，是不是那塊長時間不活動的原因呀，我現(xiàn)在慢慢的拉腿，有點疼也有點腫，可以這樣嗎？請問醫(yī)生怎么回事呀。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，通過觀察，是要考慮是存在污血的情況，即肌肉組織存在拉傷的情況了
指導意見：
可貼一些膏藥，起到活血的作用，來促進其恢復了，并注意當然不要劇烈運動了
你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮是腿部肌肉拉傷的情況，盡管已經(jīng)過去三個多月，但是由于你當初沒有及時做治療處理以及加強功能鍛煉所以導致后來的疼痛，建議您注意腿部保暖，循序漸進加強功能鍛煉，可以做局部按摩和理療，也可以貼傷濕止痛膏，必要時在醫(yī)生指導下服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
你好，醫(yī)生我現(xiàn)在在慢慢練習壓壓腿（就是呀我發(fā)現(xiàn)三個月了，這不科學呀）肯定是沒康復訓練的結果，現(xiàn)在每天都壓壓腿，大腿內側有點腫，沒辦法訓練肯定會腫的，請問醫(yī)生這樣可以嗎？現(xiàn)在貼著膏藥，吃著三七片。謝謝
你好，你這種積極主動訓練是非常值得肯定和贊許的。但是做功能鍛煉一定要講究方式方法，就是說你這個腿要做各種姿勢的訓練，包括前后左右屈伸收展各個方向各個方式的訓練，這一點非常重要。
醫(yī)生，你好，我之前工地干活韌帶斷過，腿幾乎可以說彎不下去，十幾天的康復訓練也是疼著過來的，我問一下我這種疼（就是所說的我的腿部韌帶肌肉拉傷）是不是好了沒鍛煉造成的，所以我現(xiàn)在必須要慢慢的練習。
是的，是這樣子的，您的情況應該就是因為當時未及時做功能鍛煉而導致的，需要讓自己盡量忍著疼痛加強功能鍛煉，循序漸進，慢慢改善。
謝謝醫(yī)生，非常感謝，萬分感謝。
別客氣，也非常感謝您對我的信任！希望你能堅持鍛煉，祝你早日康復！
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