我12歲，媽媽說給我買點牛奶里

      對的，喝牛奶確實有助于長高。建議同時口服維生素D滴劑，一天一粒。多參加戶外運動，多參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，禁忌各種飲料。
      

      你好很愿意為你解答問題。無論那種，牛奶本身差別并不大，經(jīng)過人工強化了某種成分的，可能有區(qū)別。喝牛奶有許多好處，不必在意品種。早晨喝鮮奶，晚上睡覺前喝酸奶。
      

      青春期是青少年身心逐漸發(fā)育時期。影響身高的因素很多。一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也受后天因素的影響。例如充足的睡眠，均衡的營養(yǎng)，適度的運動，均有助于身高的生長。
      
      以上是對“我12歲，媽媽說給我買點牛奶里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前你正值青春發(fā)育期。牛奶里面含的鈣類和高脂類比較高，有助于生長。目前來說，只要服一些正規(guī)的廠家出產(chǎn)的牛奶品種就可以。在吃高營養(yǎng)的同時，必須參加活動。
      

      病情分析：
      你好，想要長高可以選擇含鈣高的牛奶的，還應(yīng)多接受日光照射，可以有助于鈣的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多參加身體鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，對于富含你優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物也應(yīng)多吃。
      

      病情分析：
      你好！如果是在發(fā)育的年齡，身體的各方面能力都比較強，不必?fù)?dān)心吸收的問題，喝純牛奶比較好，營養(yǎng)豐富，更利于成長。
      指導(dǎo)意見：
      還有如果想長高，光靠營養(yǎng)上的補充是不夠的，要多做運動，否則也很容易長胖，做籃球、排球等有助于拉伸的運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡單描述的情況分析，12歲，正處于生長發(fā)育期，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)補點鈣，喝點高鈣牛奶，注意飲食規(guī)律營養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，
      
      以上是對“我12歲，媽媽說給我買點牛奶里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說情況，分析；
      對于牛奶，一般都有助于身體的長高的。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果要選擇的話，建議可以后選擇含鈣量大的，在服用牛奶的同時，增加戶外鍛煉，更加有效。