晚上雙腿老是抽筋有什么方法能治療或能減輕疼痛

      預(yù)防腿抽筋的方法如下：
      ①驅(qū)寒保暖。
      ②注意睡眠姿勢。
      ⑧走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長。
      ④適當(dāng)參加體育鍛煉
      ⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。
      ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
      

      你好，通過你的描述考慮是體內(nèi)鈣不足引起的，建議飲食多進(jìn)食含鈣的食物，也可以口服樂力鈣或者碳酸鈣補(bǔ)充鈣劑，年紀(jì)大，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，建議適當(dāng)鍛煉，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好可能是缺鈣導(dǎo)致的抽筋的癥狀的，需要去醫(yī)院檢查一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要?jiǎng)诶酆褪軟觯梢赃m量補(bǔ)充鈣劑觀察是否有好轉(zhuǎn)，平時(shí)需要注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)的
      
      以上是對(duì)“晚上雙腿老是抽筋有什么方法能治療或能減輕疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述這種情況結(jié)合這個(gè)年齡需要考慮缺鈣引起可能性比較大，尤其是在秋冬季節(jié)由于日照時(shí)間短出現(xiàn)比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以買點(diǎn)鈣片吃一下，比如碳酸鈣D3片，然后多參加戶外活動(dòng)，多在外面曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，缺鈣，低鉀，腦血管疾病都可以出現(xiàn)這種情況，最好是化驗(yàn)一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，最好是去醫(yī)院檢查一下，然后根據(jù)情況，對(duì)癥治療，祝你早日康復(fù)生活幸福