腳踝處以前碰過一次，夜里不定時疼

      建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者熱水泡腳，每晚至少二十分鐘?；蛘哔N暖寶等都可以。也可以推拿按摩，有條件的可以用神燈，超短波理療儀進(jìn)行理療。冬天和夏天都要注意保暖。如果疼痛較重，可以嘗試?yán)懑煙岱蠛笫褂梅鏊周浉嗷蚶苯穳A軟膏外敷或者奇正貼膏外敷。仍不緩解疼痛可以口服芬必得膠囊，一次一粒，一天兩次，飯后服，藥物對胃腸道有刺激，如果有胃炎胃十二指腸潰瘍就不要服藥了。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！你是外傷導(dǎo)致的！都是夜間疼痛，建議你睡覺前做做按摩！理療！睡覺時也可以拿熱寶熱敷治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上情況，考慮可能是陳舊外傷引起的疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以熱敷烤電緩解疼痛，用中藥調(diào)理一下，效果不錯。注意休息，避免勞累，不要做劇烈運(yùn)動。
      
      以上是對“腳踝處以前碰過一次，夜里不定時疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！