我己經(jīng)快50歲的年齡了

      指導(dǎo)意見：
      您好，看了你的描述，喝咖啡會影響人體對鈣的吸收，所以不建議喝咖啡，而且晚上喝咖啡很容易導(dǎo)致失眠；咖啡里面有使人亢奮的物質(zhì)，長時間飲用對人體也不好?？梢杂名溒瑏泶婵Х取｛溒瑺I養(yǎng)價值也比咖啡高。祝你健康!
      

      指導(dǎo)意見：
      可以喝茶代替喝咖啡，咖啡喝多了的話，會引起你睡眠不足，如果喝咖啡的話，建議不要喝糖含量太大的，那樣容易引起你血糖升高，尤其是晚上喝。