想問下如何判斷自己體內(nèi)是否缺少某項(xiàng)維生素呢

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述如果要準(zhǔn)確判斷是否缺乏某種維生素需要做微量元素的化驗(yàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要做到營養(yǎng)的均衡和合理多吃綠色蔬菜多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物身體就健康了
      

      這需要看自己有哪些具體的不適癥狀，比較容易缺乏的是水溶性的維生素，比如維生素C還有B族維生素等等。網(wǎng)上可以查詢到各個(gè)維生素缺乏可能出現(xiàn)的問題，可以自己檢索。
      

      大部分人都會或多或少的缺少維生素的，可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，有目的的補(bǔ)充，飲食上要均衡，不要挑食，大多數(shù)維生素都可以通過食物補(bǔ)充
      
      以上是對“想問下如何判斷自己體內(nèi)是否缺少某項(xiàng)維生素呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！