我散光是否很嚴重，怎么配眼鏡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看的，建議你最好是去到眼科，經(jīng)過散瞳，然后確定你散光的嚴重程度。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)過檢查以后呢進行矯正，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，都是綠色新鮮的蔬菜，特別是胡蘿卜素含量高的食物，保證良好的睡眠
      

      .工作時坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
      

      你散光右眼，比較輕，左眼比較嚴重。這種情況建議配鏡矯正的。平時一定注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機，少上網(wǎng)，多戶外活動。讀書學(xué)習姿勢要端正，光線要充足。
      
      以上是對“我散光是否很嚴重，怎么配眼鏡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！