大概三十多些就有失眠現(xiàn)象現(xiàn)在更惡重1手很黃

      病情分析：
      你好，這樣情況那是不能排除是腎虛的現(xiàn)象引起的，可以試試中醫(yī)藥調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試試中醫(yī)藥，主要是養(yǎng)神，請(qǐng)問這樣情況多久了呢，平時(shí)從事什么工作的的
      

      如果你是因?yàn)樽罱眢w有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身體不舒服的原發(fā)疾病治療好，失眠就會(huì)自動(dòng)緩解的，如果是不明原因的失眠，那么請(qǐng)參照以下的方案：
      預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時(shí)間。按時(shí)起床按時(shí)睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩小時(shí)進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r(shí)間，第七，對(duì)于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
      

      病情分析：
      你好！很榮幸為你解答問題，根據(jù)你所描述的癥狀，你就是脾虛濕熱。更年期綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。吃些谷維素和維生素類的藥物。營養(yǎng)神經(jīng)的藥物要保持心情舒暢。建議您飲食要有規(guī)律。少食生冷硬辛辣刺激的食物。
      
      以上是對(duì)“大概三十多些就有失眠現(xiàn)象現(xiàn)在更惡重1手很黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)學(xué)認(rèn)為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾虛不能運(yùn)化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛。若淡白而濕潤，則屬寒濕壅盛；淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好!
      根據(jù)你說的情況，以上癥狀是腎陰不足的臨床表現(xiàn)，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。