不知多長時(shí)間了，總感覺自己悲觀流淚

      病情分析：
      你好，情緒比較低落、悲觀，多與所處的環(huán)境、經(jīng)期所發(fā)生的事情以及身體情況等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候建議要多與親人朋友進(jìn)行溝通交流，平時(shí)不要宅在家里，要多出去參加運(yùn)動(dòng)，多去做自己喜歡且擅長的事情，多聽聽舒緩的音樂，都是會(huì)有幫助的。
      

      您最近是不是受了刺激，可能得了心理疾病，建議您去正規(guī)醫(yī)院心理門診去看下，要學(xué)會(huì)傾訴，找一些親近的人訴說，要學(xué)會(huì)緩解壓力，例如聽聽輕音樂或是做一些適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你這種情況有可能是患有輕度抑郁癥導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以及時(shí)去醫(yī)院心理咨詢科就診，可以心理疏導(dǎo)治療，改善癥狀
      
      以上是對(duì)“不知多長時(shí)間了，總感覺自己悲觀流淚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！