之前在訓練體育然后之后一天一跑步腳后跟就疼踮起腳跑

      考慮是跟腱炎的表現(xiàn)，建議口服雙氯芬酸鈉配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      應該是跟腱止點部位的無菌性炎癥，過量的活動，跟腱反復牽拉其附著部位，這是導致出現(xiàn)疼痛癥狀的原因。因此出現(xiàn)這種情況以后，一定要減少活動量，體育鍛煉要量力而行。熱敷疼痛部位，口服舒筋活血膠囊，塞來昔布膠囊，外用活血止痛膏，這些癥狀應該會消失的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，首先考慮有可能是跟腱炎引起的，不必太緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活需要多注意休息，減少活動，通過休息就會緩解。
      
      以上是對“之前在訓練體育然后之后一天一跑步腳后跟就疼踮起腳跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，考慮應該是跟腱炎。
      指導意見：
      可口服消炎止痛藥。并可貼風濕止痛膏。注意休息。避免劇烈運動?？沙砸恍┖}高的食物。最好到醫(yī)院拍片進行檢查。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述情況，多考慮是由于運動過量引起的神經(jīng)韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議運動量不要過度，鞋底不要過于堅硬，可以到中醫(yī)門診用點藥熱敷，短時間內(nèi)會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，有局部腫脹的情況嗎。
      指導意見：
      一般情況下，還是考慮有具體的拉傷的可能。如果持續(xù)的疼痛明顯，一般還是建議及時就醫(yī)，排除骨頭骨折等異常。如果沒有異常，可以暫時減少局部關(guān)鍵的活動，局部熱敷、理療等對癥處理，看看是否緩解。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情況，你腳疼可能是肌健拉傷的可能性大。
      指導意見：
      你自己描述走路不能，估計腳部的骨頭應該沒有事，可能是由于訓練強度大引起的拉傷，建議你去醫(yī)院拍個x光片，最近不要參加體育鍛煉了，注意休息，找有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫按摩也可以緩解！
      
      以上是對“之前在訓練體育然后之后一天一跑步腳后跟就疼踮起腳跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！