心情低落，心境惡劣，晚上睡不著啦

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，出現(xiàn)心情不好及情緒低落，頭痛等
      指導(dǎo)意見：
      你的情況屬于精神過度緊張引起的，建議多注意休息，也可以購買養(yǎng)血安神，清熱出煩的中藥口服促進(jìn)恢復(fù)

      您好，根據(jù)您的描述，建議您注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要給自己太大的精神壓力，跟朋友小聚一下放松放松，感謝您的提問希望可以幫到您

      你好，根據(jù)描述，希望你早日去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，是否是雙相情感障礙，癥狀是躁狂發(fā)作和抑郁交替循環(huán)出現(xiàn)。需要服用情感穩(wěn)定劑治療。
      以上是對“心情低落，心境惡劣，晚上睡不著啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！