身體抵抗力不是很好冬天易感冒發(fā)熱等小毛病現(xiàn)在吃vc

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的維c和枸杞長期服用是沒有副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是您的體質(zhì)稍微虛弱一些建議您可以服用西洋參維生素的話可以吃復(fù)合維生素，不要單吃一種。
      

      你好，會有副作用的。長期服用VC可破壞食物中VB12，與食物中銅、鋅離子絡(luò)合，阻礙其吸收，從而產(chǎn)生VB12或銅、鋅缺乏。建議多吃新鮮的蔬菜水果，食物中有大量的維生素C,不用長期服用的。枸杞是安全食物，不含任何毒素，可以長期少量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
      

      你好！根據(jù)你提供的情況，冬天易感冒，發(fā)熱，其實(shí)一方面要加強(qiáng)鍛煉，每天晚上走一萬步，早晨要早起，晚上養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣。膳食恰當(dāng)，冬天多補(bǔ)。維c和枸杞長期服用沒有副作用。
      
      以上是對“身體抵抗力不是很好冬天易感冒發(fā)熱等小毛病現(xiàn)在吃vc”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身體抵抗力不是很好。是感冒，建議您口服維生素b族。鈣，維生素c，枸杞子也可以吃的。不會有什么副作用?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量。增加機(jī)體的抵抗力。