感覺(jué)身體抵抗力不是很好

      你好，抵抗力下降主要與營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏鍛煉等原因有關(guān)，日常生活中需注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食高蛋白和含維生素及微量元素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)集體抵抗力。
      

      飲食和生活習(xí)慣還是最主要的，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，特別是不能抽煙喝酒，不能疲勞熬夜，睡眠不足，這些都會(huì)引起抵抗力低下的，可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)膠囊可以益氣固表，提高抵抗力，吃點(diǎn)維生素c片等等。
      

      因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了免疫疾病，低下，經(jīng)常受寒，受涼以后出現(xiàn)了感冒的癥狀，表現(xiàn)與身體的體質(zhì)虛弱有關(guān)，在日常生活中積極增強(qiáng)身體的體質(zhì)，通過(guò)祛風(fēng)散寒抗感冒的藥物進(jìn)行綜合治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)身體抵抗力不是很好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果一受涼就容易感冒，這說(shuō)明你身體的抵抗力較差，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，飲食上就是多吃一些蔬菜水果和高蛋白食物，合理膳食。保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，或者是長(zhǎng)時(shí)間的坐著玩手機(jī)等等。
      

      可以吃一些蔬菜和水果，比如說(shuō)吃一些胡蘿卜，或者也可以吃一些洋蔥，增強(qiáng)身體的抵抗力，或者也可以吃一些香菇，香菇中含有的香菇多糖，也能夠增強(qiáng)人體的免疫力，也可以吃一些大蒜，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?，可以有效的提高身體的抵抗力。
      

      病情分析：身體免疫力低下，容易感冒，考慮與體質(zhì)虛弱，容易受外邪侵襲，導(dǎo)致感冒，發(fā)燒等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：防寒保暖預(yù)防感冒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，忌酒禁煙，不要經(jīng)常熬夜，因?yàn)榘疽棺钊菀捉档偷挚沽?，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，可以吃匹多莫德提高免疫力，