健康咨詢描述: 孩子老感冒發(fā)燒,體質(zhì)差,該吃點什么能提高免疫力,怎么調(diào)理體質(zhì)能好點,該怎么給孩子飲食上調(diào)理身體
首先要保證營養(yǎng)的充足及平衡。1、多吃一點富含多糖類的食物,多糖類食物經(jīng)研究證明對免疫力有積極影響。除了多糖類食物,蛋白質(zhì)也是提升免疫力的重要元素。
2、多吃菌類,如香菇、木耳、靈芝,以及銀耳、竹蓀等,此外還有植物多糖類如魔芋、莼菜、蘿卜等,但并不是短時間內(nèi)大量吃就能提高免疫力,而是要長期有規(guī)律地攝入。
3、每天吃兩個蒜瓣。大蒜不僅抗氧化,還能提升免疫力和抗病毒,對于巨細胞病毒有抑制作用,可促進T淋巴細胞轉(zhuǎn)化,增加白血球及巨噬細胞的活性。
4、各種維生素充足和平衡。不僅能讓人精力充沛,也能提升抵抗力。
5、睡眠與人體免疫力也有關(guān)
6、少油少鹽少糖少煙。
7、經(jīng)常進行運動,特別是中輕度有氧運動為,不僅能提高免疫力,還能緩和情緒,緩解壓力。
8、人在內(nèi)心平衡愉悅的狀態(tài)下,免疫力最強。
體虛感冒,一般與肺脾氣虛有關(guān)。建議:1平時注意保暖,避免受涼,接觸冷空氣,進食冷飲。2適量煅練身體,增強體質(zhì)。3可給予玉屏風顆粒健脾益氣,補肺固表。
病情分析:
一般是挑食了容易出現(xiàn)這個情況的。建議吃上善存片的同時喝上酸鋅口服液。
指導(dǎo)意見:
然后是假如腸胃也不好的話就先調(diào)理腸胃問題的。這樣吸收功能好了后再補補這些就行。
以上是對“孩子老感冒發(fā)燒,體質(zhì)差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況應(yīng)該檢查是不是有異常,對癥應(yīng)用點中藥健脾藥物也考慮應(yīng)該適當補充維生素。
指導(dǎo)意見:
你的情況應(yīng)該適當補充維生素,也考慮應(yīng)該適當應(yīng)用點中藥健脾的藥物,應(yīng)用點啟脾顆粒治療。
病情分析:
你好,從你描述的孩子反復(fù)發(fā)燒的癥狀看,應(yīng)該是身體免疫力降低引起的。
指導(dǎo)意見:
注意保暖,隨氣溫變化加減衣服,飲食營養(yǎng)合理均衡,適當多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,多運動有利于增強體質(zhì)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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