十個指甲都有豎紋，并且還有白點

      根據(jù)你的癥狀、體征和病史，我的診斷是甲營養(yǎng)不良，可以口服多維元素片。多吃蔬菜水果。多注意休息，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你這個情況要多吃點蔬菜水果！鍛煉一下身體飲食要合理搭配不要挑食！
      指導(dǎo)意見：
      不用太過擔(dān)心了吃點維生素片！或者是21金維他！最主要是飲食要不挑食合理安排飲食多喝純奶
      

      病情分析：
      你好、你可能是由于缺少微量元素或者是抵抗力差引起的。建議可以去做個微量元素檢查下的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服小金施爾康的。平時要多運動增強抵抗力的。多吃青菜水果的，多喝溫開水的。
      
      以上是對“十個指甲都有豎紋，并且還有白點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！