熬夜很久很久，每天打電話15個小時
健康咨詢描述： 熬夜很久很久，每天打電話15個小時，最近幾天剛好好休息有5天了，睡眠不好，頭疼，眼睛疼，摘下眼鏡眼鏡暈，難受別扭，，頭暈，吃飯也吃不好，難受，最近這兩天好點了，去醫(yī)院檢查說眼底沒事，但是就是別扭，別的地方也檢查了也沒事，火大小便黃，大便費勁黏，請問要休息多久
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你所描述的這么多癥狀，歸根結(jié)底可能就是休息不好，建議你改善睡眠，也許睡好了，一切都會變好。
預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時間。按時起床按時睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運動，但是不要在睡前兩小時進行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r間，第七，對于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼
哪里酸痛？是眼睛酸痛嗎？
對眼睛，眼眶按壓也不舒服
像你這種情況，最好是到眼科去看一看，讓眼科醫(yī)生幫你測眼壓，排除因眼壓過高引起來的不適癥狀
查過了不高
那眼科醫(yī)生認為是什么問題呢？
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好！根據(jù)你所描述的情況考慮是由于瑣事不規(guī)律以及勞累引起目前的癥狀。你平時可以多喝水，促進尿液代謝，飲食上禁止刺激性的食物。
眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼
和眼睛的度數(shù)，，是否有關(guān)系？
之前沒事，突然之間
建議你最好可以去醫(yī)院檢查一下。
去了說疲勞
建議您可以使用抗疲勞滴眼液緩解癥狀。
您好，根據(jù)提問來看，考慮與長時間疲勞有關(guān)引起的癥狀。建議平時生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，調(diào)整生物鐘，不要進食辛辣食物，多飲水，多食富含維生素的蔬菜水果。
以上是對“熬夜很久很久，每天打電話15個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
眼鏡摘下眼鏡不舒服有一個月了，疼痛也有幾天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服還沒好，酸疼
您好，考慮與長時間用眼有關(guān)，減少用眼，注意用眼衛(wèi)生。便可逐漸恢復(fù)。
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