我想改變更年期癥狀，睡眠質量不好

      你好，更年期綜合癥通常來說可以適當?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜的藥物助眠，比如說睡前服用艾司唑侖，服用谷維素有助于調節(jié)自主神經功能，要協(xié)調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。
      

      病情分析：
      你好，更年期癥狀一般女性在45-55歲出現(xiàn).建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.
      指導意見：
      建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的.祝早日康復。
      

      指導意見：
      這種情況的發(fā)生是因為更年期的反應，癥狀是時輕時重的，可以用坤寶丸和柴胡疏肝丸進行調理，如果出現(xiàn)失眠可以在晚上睡前服用一次柏子養(yǎng)心丸調理。
      
      以上是對“我想改變更年期癥狀，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！更年期內會出現(xiàn)煩躁容易出汗，失眠等其他不同的癥狀，建議服用更年康或者太太靜心口服液進行調理，平時注意多吃水果蔬菜，含大豆類的食物。
      

      你今年54歲，應該是處在更年期。更年期的時候，因為雌激素水平下降，會影響到患者很多方面，比如說睡眠、記憶力、情緒等等，你出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，可以適當?shù)暮纫恍┒節(jié){，并保持情緒的穩(wěn)定。