健康咨詢描述: 您好,我是想向您咨詢一些抑郁癥的問題。我從小家里就有很多不好的事,自己很小就是一個人長大的,但是我應該都是比較樂觀的,但是也知道自己比較敏感,有可能會莫名的不開心,但這種情況很少,現(xiàn)在的情況就是,我家里出了很多事我都不會難過,其實我覺得自己應該難過的,可是我一點感覺都沒有。我也一直覺得可能自己心很大,但是最近我一個好朋友得了抑郁癥,我也是第一次知道抑郁癥還會引發(fā)身體不適,昨天晚上我也不知道為什么心很慌,睡不著覺,然后突然就崩潰了,哭了很久,我害怕自己得抑郁癥。第二天我就想開了想補覺,但怎么也睡不著,然后室友一走我就又開始哭了,也不知道為什么哭,我現(xiàn)在特別害怕自己得抑郁癥,我也不敢和別人說,所以想要請您幫幫我,看一下我的情況。
你好,根據您對這種情況的描述,這種情況,是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀,建議放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息
指導意見:
你好,看了你的述說的情況,覺得你的心里壓力非常大,建議你要學會自我釋放,不要老想到不好的事情,心里要陽光些,平時多曬曬太陽,多參加戶外活動,有助于你的幫助。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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